Schede su misura
Ogni programma nasce dai tuoi obiettivi, dal tuo tempo, dal tuo corpo. Niente template, niente compromessi.
Personal Trainer · Roma · Online
Diventa la versione più forte di te.
Percorsi di forza, mobilità e nutrizione costruiti intorno alla tua vita — non il contrario. A Roma, in presenza o online, ovunque tu sia.
10+
Anni di pratica
200+
Percorsi seguiti
1:1
Sempre personalizzato
01 · Chi sono
Il movimento è una pratica, non un castigo.
Sono Nicolò. Mi alleno da quando avevo quattordici anni, prima per necessità, poi per scelta. In dieci anni di palestra ho imparato una cosa sola che vale davvero: il vero allenamento è quello che ti accompagna nella vita, non quello che la interrompe.
Lavoro con persone normali. Chi non ha tempo. Chi torna dopo anni. Chi vuole sentirsi forte nel corpo che ha.
Non costruisco programmi da copia-incolla. Ogni percorso parte da chi sei, da quanto puoi dare, da cosa vuoi diventare — e si adatta a te, settimana dopo settimana. Roma è la mia base; l'online è il terreno dove seguo la maggior parte dei miei clienti, ovunque siano nel mondo.
Il mio lavoro è semplice: costruirti un'abitudine sostenibile, farti sentire più forte, e accompagnarti finché non ne avrai più bisogno.
02 · Servizi
Sei modi per cominciare.
Coaching 1:1
Hai me, non un'app. Check-in settimanali, correzioni video, risposte quando ti servono — non quando comoda al sistema.
Nutrizione integrata
Piani alimentari pratici, pensati per la vita reale. Non sono nutrizionista, ma so come mangiare per allenarsi — e ti accompagno in equilibrio con chi ti segue clinicamente.
Integrazione consapevole
Cosa serve davvero e cosa è marketing. Consigli onesti sugli integratori, supportati dalla letteratura scientifica — non dalle commissioni.
Sessioni online
Allenati ovunque tu sia. Video-call dedicate, schede dinamiche, supporto continuo. La distanza non è più un limite.
Sessioni in presenza
A Roma, nei migliori spazi della città. Allenamento in carne e ossa, su richiesta — quando il contatto diretto fa davvero la differenza.
03 · Metodo
Quattro tappe, una direzione.
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01
Ascolto
Una chiamata iniziale, gratuita. Capisco chi sei, dove vuoi arrivare, cosa hai a disposizione. Senza promesse premature.
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02
Programma
Costruisco il tuo percorso: allenamento, nutrizione, recupero. Tutto integrato, nulla improvvisato — e tutto modificabile.
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03
Esecuzione
Ti seguo settimana per settimana. Aggiustiamo, ascoltiamo il corpo, restiamo flessibili. Il programma serve te, non viceversa.
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04
Evoluzione
I risultati arrivano. Il programma evolve. Il percorso diventa abitudine — e l'abitudine diventa libertà di non aver più bisogno di me.
04 · Domande
Le risposte alle domande giuste.
01 Come posso contattarti?
Lavoro principalmente online, su appuntamento. Compila il modulo di contatto e ti rispondo entro 24 ore con una proposta di chiamata conoscitiva, completamente gratuita.
02 Quanto costano i tuoi servizi?
Ogni percorso è costruito intorno a una persona, quindi ogni preventivo dipende da obiettivi, durata e livello di supporto. Dopo la chiamata conoscitiva ti propongo un percorso chiaro e un prezzo trasparente, senza vincoli.
03 Posso allenarmi anche se vivo fuori Roma?
Sì, la maggior parte dei miei clienti si allena online. Il programma è lo stesso, il supporto è lo stesso, e la qualità della relazione non cambia. Cambia solo il luogo dove ci vediamo.
04 Avrò la garanzia di ottenere i risultati che voglio?
I risultati arrivano se l'impegno è reciproco. Io garantisco il programma giusto, l'attenzione, la metodologia e la presenza costante. Tu porti la disciplina. Quando le due cose si incontrano, i risultati non sono un caso.
05 Sono principiante. Posso comunque iniziare?
Soprattutto se sei principiante. Cominciare bene è la cosa più importante: ti evita infortuni, abitudini sbagliate e mesi persi a inseguire metodi che non fanno per te. Si parte da zero, con calma e direzione.